MyPACE
怪我をしてからはさすがにランニングは一度だけ、それも歩きを交えて５Kmだけ。その時は問題なく走れたがランニング後に体になんとなく違和感が残ったのでその後はウォーキングにしている。
今朝も5時過ぎに目が覚めたのでそのまま残堀川沿いの遊歩道をキロ9分のペースで５Kmだけ歩いた。今朝は空気がひんやりして気持ちがよかった。ランニングしていた頃は冬でこの時間はまだ真っ暗だった。今はすっかりと朝日がさしている。
相変わらず朝の散歩、ウォーキングをしている人たちが数人。何回もであったことがある歩行機能のリハビリをしている人もいる。こうなってみると感情移入される。がんばりましょう、と心の中で伝えた。
歩く際には特別の違和感なく普通に歩ける。右腕、肩は動かしかたによって相変わらず痛みを感じる。長期戦になることを前提に静かにじっくりと進みましょう。
そういえば今日からの3日間はOxfamトレイルウォーカが行われているはずだ。小田原から箱根を越えて山道を山中湖まで１００Kmを歩きとおすイベントだ。
昨年は職場のかたと4人で参加した。あれから1年。
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