11日 10月 2012

皇居ラン

数週間ぶりで夜の皇居ラン。今日は職場の方お二人と走りました。さすがにそれほど暑くなく快適でしたが汗は十分にかきました。

 

今日は初心者が参加。その方は一周だけ。もう一人の方と二周目は併走。快適なペースで走って最後は5分くらいの速度。やっぱり誰かと一緒に走るとしっかりと走れます。なにしろ一人で走るとすぐに「歩きたい」病にかかって歩いてしまう。

 

 

カテゴリ： run, daily, 2012-10