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重要な病気になって入院するとその病気のことを調べるために多くの患者はその病気のことをいろいろと調べる。医師の説明とは別の知識を仕入れて自分の体のことを理解したいわけだ。

当然私も同様に自分の怪我のことに興味がある。事故直後は入院中にネットでいろいろな記事を検索した。同じ怪我をしたかたの体験記をブログで読んだ。専門医が書いた解説記事も読んだ。

退院してからもいろいろな本を読んでみた。脳神経のこと、筋肉のこと、体調管理のこと、、、、、。

今日は早朝に１０Km走った。けがの後で初めての１０Kランだったので満足してその後は終日自宅で静かに過ごした。そして関連本を読んだ。簡単な紹介。

何日か前に書いた「下山の思想」というブログ記事を妻に見てもらった。

最後の

「下山するにしても、すくなくとも堂々と西の空に沈んで行き、そしてまた東の空から昇りたい。違う形で。」

という文書にクレームがついた。五木寛之は「下山してから再び山頂を目指すことではない」と言っている、とのことだ。確かにそうだ。

大事なのは下山する過程であり下山して「次」の世代にバトンタッチすることかもしれない。再び同じことを繰り返すために改めて「登る」必要はないでしょう。

生涯現役、登り続けることもいいかも知れない。

潔く堂々と下山して次に登る世代を助けるのもいいかもしれない。

模索が続きます。

怪我をしてからはさすがにランニングは一度だけ、それも歩きを交えて５Kmだけ。その時は問題なく走れたがランニング後に体になんとなく違和感が残ったのでその後はウォーキングにしている。

今朝も5時過ぎに目が覚めたのでそのまま残堀川沿いの遊歩道をキロ9分のペースで５Kmだけ歩いた。今朝は空気がひんやりして気持ちがよかった。ランニングしていた頃は冬でこの時間はまだ真っ暗だった。今はすっかりと朝日がさしている。

家の前の草がだいぶ伸びてきた。背が低い間は品のいいグリーンとしてみられるので気持ちいい。タンポポの黄色がなかなかのものだ。そんな野草も上に伸びてくるとすこしだらしなくなり見苦しい。

土用のうちは土いじりができないとのことで草退治は控えてきたが今日で土用が明けたので草退治をした。

4月27日に村山医療センターを退院した。入院中は毎日1時間だけだが作業療法士から腕の動きを改善するためのリハビリを受けてきた。内容としては、肩のもみほぐし、問題のある三角筋を使うような腕の動作、正しい腕の動かし方の練習などである。おかげで日常の動作は一部ぎこちないところもあるができるようになった。大変感謝している。

ところが、この病院では外来でのリハビリはしていない。その後のリハビリについて思案している。